在运动过程中鸡肉拉伤比较常见,一般是运动前没有做很好的热身运动所导致的。然后突然间参加剧烈运动,就会引起肌肉的异常受力。此时就容易造成肌肉拉伤,肌肉拉伤之后会出现明显的疼痛,可能甚至活动的丧失。拉伤之后最有效的办法,就是叫RICE技术什么叫RICE,RICE就是四个英文单词的首字母的简称,其中R就是Rest休息,I是Ice冰敷,C是Compression,就是加压包扎,E就是抬高患肢Elevation。除了RICE方法之外,如果疼痛厉害,可以服用止痛药,比如说非甾体类的消炎药来控制疼痛,甚至可以吃某些环节肿胀的药物,消肿的药物比如说迈之灵等等。其实对于止痛药很多患者有误区,就怕上瘾,其实像非甾...
观看视频李劼若 主任医师
擅长: 各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
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