李劼若 主任医师
擅长: 各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。

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主要有可能是由于摔跤比赛的过程中导致寰枢关节损伤引起脱位,寰枢关节说的是脖子上面的一个关节、会导致脖子疼痛,也有可能会出现的头晕头痛一些症状的,主要是可以通过手法复位,配合做一些针灸和牵引疗法治疗,如果还是不能改善,有可能还要通过手术治疗。
关节痛选错方式伤关节,正确运动反而能护关节👇1️⃣运动的作用积极意义:增强肌肉力量、改善关节灵活性、促进软骨营养代谢。2️⃣推荐的三大运动类型低冲击有氧运动:游泳、骑自行车,避免跑步、跳绳等跳跃动作。关节活动度训练:坐位伸膝、屈膝练习,预防关节僵硬。配合热敷效果更佳。肌力强化训练:弹力带抗阻练习、靠墙静蹲,增强关节稳定性。3️⃣运动强度控制要点疼痛阈值:运动中关节疼痛≤3分,超过需立即停止。时间控制:每次30-45分钟,分2-3次完成,避免单次过度疲劳