打哈欠暂无特殊的预防措施。
耳鼻喉科 广东医学院附属医院
打哈欠的好处能够让全身肌肉以及神经得到完全松弛，还可以让人闭目塞听。在早上起床之后，打哈欠一般能够促进大脑皮质层转化成兴奋状态，从而能够让大脑皮质层可以正常工作。在打哈欠的时候可以呼吸到更多新鲜空气，还可以促进深呼吸，从而能够改善血氧饱和度。
耳鼻咽喉科 成都市第二人民医院
在运动过程当中容易出现打哈欠，伴随痰多，这种情况原因是非常多的，有可能是因为运动过度导致的，也有可能是因为慢性咽喉炎引起的，还有可能是因为在运动过程当中有缺氧引起的，具体的病情原因、病情程度存在个体差异。出现这种情况之后，首先是需要进行适度的运动，避免出现运动量过大，过度疲劳，然后可以做一下血常规检测、间接喉镜检查，听诊一下肺部，主要是排查咽喉和肺部有没有相关的病变情况。如果说有病变情况，还需要进行针对性的治疗。
从患者的这种现象来看，可能是由于患者平时经常熬夜导致的睡眠不足；也可能是由于体质虚弱导致的精力减退。仅从单一的症状并不能确诊病因，建议您应该及时的到当地正规公立三甲医院进行就诊，明确病因后再进行针对性治疗。平时要注意休息，避免熬夜，多吃一些营养丰富的食物。
打哈欠流眼泪是因为身体的自然反应，通常是疲劳或者是感到厌倦时的表现。当人体感到疲劳时，大脑会发送信号给身体，让身体进行一系列的反应来提醒它需要休息。打哈欠和流眼泪就是其中的一种表现。打哈欠是一种用力深呼吸的行为，它可以帮助我们提高氧气的摄入量，从而减轻疲劳感。同时，深呼吸也可以帮助调整我们的呼吸节奏，让我们感到清醒和放松。流眼泪则是一种自然的保护机制。当眼睛感到干涩或者疲劳时，眼泪腺就会分泌出眼泪来滋润眼睛，将刺激物排出眼睛，保护眼睛免受伤害。流眼泪也可以帮助改善眼部血液循环，减轻眼部疲劳感
