三角肌又叫做虎头肌，是一个位于肩部皮下的三角形肌，起自锁骨外侧、肩峰和肩胛冈，从前、后、外侧包裹着肩关节。当三角肌发生疼痛时，可能是由炎症、慢性劳损、退行性肩关节病变引起的，当患者摔跤嬉戏打闹造成肩关节外伤时就容易引起三角肌疼痛，患者的主要临床表现就是肩前外侧肌肉突然疼痛以及在向上抬起时肌肉疼痛。
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腰椎压迫是主因，腰椎间盘突出或椎管狭窄可压迫坐骨神经，引发从腰至腿的放射性疼痛，需注意区分疼痛性质。警惕血管问题，单侧腿肿痛需警惕深静脉血栓，行走后小腿酸痛或为动脉供血不足，及时识别并就医很关键。何时应该就医，疼痛持续加重或伴肿胀、麻木、无力、胸痛等症状时，应立即就医，避免自行按摩或盲目用药。
