刘洪业 副主任医师
骨科 马鞍山市人民医院
腕舟状骨出现骨折后，可以吃花甲的，而且花甲属于海产品，里面钙的含量是比较高的，这有利于促进骨折的恢复。腕舟状骨出现骨折后，可以多进食一些含钙量高的食物，这有利于促进骨折的恢复。同时也需要进食一些蛋白质含量高的食物，这都有利于骨折的恢复的。在前15天一定要注意休养，尽量不要运动。
如果骨折已经20多天了，这种情况骨折都已经长了肉芽可能都已经愈合的差不多了，再做手术的话不会有好的效果的。所以这种情况应该到医院去拍片，检查一下骨头的发育情况，看看骨折有没有脱位，如果骨折有移位的话。可以根据具体情况选择合适的方法进行治疗。如果骨折已经开始愈合，就没有必要做手术。
雌激素不只是调节月经，它还是骨骼的"守护天使"！一旦水平下降，骨量流失速度可能翻倍，甚至悄悄变成骨质疏松😱。为什么雌激素这么重要？骨骼每天都在拆旧建新，破骨细胞负责清理老旧骨，成骨细胞负责建造新骨🏗️。雌激素能抑制破骨细胞，让骨骼代谢保持平衡。一旦雌激素减少，破骨细胞失控狂拆，成骨细胞却跟不上，骨头就越来越松脆💔。哪些情况要警惕？▪️更年期女性（雌激素断崖式下跌）▪️卵巢早衰或手术切除卵巢▪️过度节食/运动导致闭经▪️长期使用某些药物（如乳腺癌内分泌治疗）如何补救
