本病病因尚未明确，多数学者认为与髌骨损伤有关，运动前做好热身运动避免受伤、运动时佩戴护膝可降低此病的发病风险。
骨科 马鞍山市人民医院
髌骨软骨软化不可以剧烈运动，也要避免长时间做一些体力劳动，饮食上要忌食一些辛辣刺激或油腻的食物。髌骨软骨软化一般不需要通过手术的方式进行治疗，平时可以适当做一些户外运动，如骑车，游泳，散步等减轻症状。平时也可以多吃一些钙含量比较丰富的食物，如牛奶等。
骨关节外科与运动医学中心 暨南大学附属第一医院
髌骨软骨软化症是需要静养跟运动相结合，因为全部的静养，没有运动也是不行，如果光运动不静养也不行，其实是相互作用的，但是有矛盾统一的关系。静养是要让肌肉有比较充足的休息，休息之后才能够更好的发挥作用，不然肌肉长期处于疲劳状态，在下蹲的时候肌肉力量没有对髌骨比较好把持，会增加它的磨损。适当运动更多建议是非负重的运动，因为负重运动可能会加快软骨磨损，而非负重的运动能够增强肌肉力量，对膝关节、髌骨都是一种非常好的保护，所以要把两种东西结合起来。
骨科 广东省中西医结合医院
髌骨软骨软化的患者主要就是禁忌肥胖，如果体重偏胖，还是要适当的注意饮食，同时还是要适当轻度活动锻炼，促进体重的下降。禁忌进行剧烈的运动锻炼，否则会对膝关节造成严重的损伤。禁忌经常性的爬楼梯或者是爬山。禁忌经常性的受风寒的刺激，要注意局部的保暖，才会避免经常出现有疼痛的情况发生。避免突然性的运动强度过大，要循序渐进地增加活动量。
如果确诊为髌骨软化症，生活当中需要避免长时间屈膝这个动作，避免上下楼及重体力劳动，可以佩戴护膝，每天泡脚半小时，逐渐加强股四头肌的功能锻炼，如果症状比较严重，可以配合药物进行治疗，也可以关节腔注射药物，所以建议去医院就诊结合患者病情和检查结果制定适宜的治疗方案，及时治疗，以免耽误病情。
看着镜子里顽固的赘肉，幻想通过抽脂手术快速“雕刻”身材💫，但手术台上的“轻松一抽”真的没有代价吗？不少人憧憬着抽脂后的蜕变，却忽视了潜在风险😱。这台能重塑体型的手术，究竟藏着哪些后遗症？今天就来揭开真相🔍！抽脂手术的常见后遗症✔️术后肿胀与疼痛🌡️抽脂后局部会出现明显肿胀、疼痛，这是正常的创伤反应。但若肿胀持续不消退，甚至伴有发热，可能是伤口感染；若疼痛剧烈且使用止痛药物无法缓解，需警惕血肿形成。部分人术后数周内还会有皮肤麻木感，多因手术损伤浅表神经，多数可在3-6个月逐渐恢复
