月经疼痛感缓解的方法包括热敷、药物治疗、经皮神经电刺激、保持良好心态等。1、热敷：可以使用暖水袋敷在腹部和下背部，可以促使局部血液循环加速，减少子宫平滑肌的收缩强度和频率，从而减轻月经期间的疼痛感。2、药物治疗：可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、萘普生缓释胶囊等药物，可以有效减轻疼痛，同时可减轻恶心、呕吐、头痛等症状。3、经皮神经电刺激：对于不愿意口服药物的女性，且痛经治疗6个月仍无改善，或存在慢性盆腔疼痛的患者，可考虑经皮神经电刺激以缓解痛经

指关节处长了个硬疙瘩的原因包括寻常疣、滑囊炎、腱鞘囊肿、瘢痕疙瘩等，需对因采取药物治疗、物理治疗、手术治疗。1、寻常疣：寻常疣由人乳头瘤病毒感染皮肤黏膜所引起的良性增生性疾病，表现为黄豆大小的丘疹，表面粗糙，质地坚硬，可呈乳头瘤样增生。患者需遵医嘱应用水杨酸软膏、维A酸乳膏等药物治疗。2、滑囊炎：直接暴力损伤可能会引起滑囊炎，主要表现为关节或骨突出部逐渐出现椭圆形包块，缓慢长大，伴压痛。患者可选择超短波、微波疗法、中频电疗等治疗，可促进血液循环，控制炎症反应

脚拇指疼痛的原因包括类风湿关节炎、痛风、鸡眼、骨刺等。1、类风湿关节炎：当脚拇指出现对称性、持续性疼痛，但时轻时重，还伴有压痛，受累关节的皮肤可出现褐色色素沉着，考虑是类风湿关节炎所致。2、痛风：痛风患者尿酸代谢异常，体内尿酸盐晶体易沉积在脚拇指关节，引发炎症反应导致疼痛、红肿。因此，高尿酸血症和尿酸盐沉积是造成痛风患者脚拇指疼痛的主要原因。3、鸡眼：鸡眼形成时，表皮会逐渐增厚并形成中心有硬核的圆形病灶，内部包含角质化物质

左边肩膀和脖子连接处疼痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。一、一般治疗左边肩膀和脖子连接处疼痛可能是因为过度劳累造成的，可以通过充分休息的方式进行改善，并不需要进行特殊治疗。二、物理治疗1、冷敷：如果局部疼痛是由于磕碰或者撞击造成的，可以通过局部冷敷的方式，降低皮肤温度，而且还可以改善局部的疼痛感。2、热敷：如果左边肩膀和脖子连接处疼痛是由于受风、落枕等原因引起的，可以通过局部热敷的方式加快血液循环