腰椎管狭窄症是指由于先天性发育畸形、后天脊椎滑脱等复杂病因引起的腰椎椎管空间狭窄并压迫硬囊膜和脊髓的疾病，好发生于四十岁以上人群，也叫做腰椎椎管狭窄综合征。腰椎椎管内有包裹着脊髓的硬囊膜通过，椎管狭窄时可压迫硬囊膜，严重时可压迫脊髓和神经根，导致神经功能障碍。患者主要表现为腰腿痛、下肢麻木无力等症状，严重时可导致瘫痪。
年轻人腰椎管狭窄如何保养？第一，改变不良的生活和工作习惯，如久坐、长时间开车，或现在长时间坐在办公桌旁边打字、工作，长时间腰部处于坐立的位置，缺少活动。因为在坐立时，腰部所承受的压力非常大，所以比如半个小时，一定要起来活动腰部，做保健操等能尽快的缓解腰部肌肉的紧张或不适感。第二，减少弯腰，如果经常弯腰搬东西或重物，也会加重腰椎的损伤。所以一定要从生活习惯和工作习惯改变，才能减少腰椎的退变，也会减少腰椎管狭窄的发生。腰椎管狭窄本身应该属于退变性的疾病，所以年轻人就应该更早进行腰部及腰椎的保养。
日常生活中人们常说的腰椎管狭窄，医学临床中实际称为腰椎管狭窄症。腰椎管狭窄症也就是由各种原因，比如腰椎的骨质增生、后纵韧带的钙化、黄韧带的钙化、腰椎管占位等导致腰椎管的管腔变窄，刺激和压迫椎管神经根管以及椎孔内容物，产生的一系列的如间歇性跛行、腰痛、双下肢麻木等的症状。引起腰椎管狭窄的原因有很多，患者需及时去医院检查，明确病因后对症治疗。
腰椎管狭窄的治疗方法
1、腰椎管狭窄可通过服用药物进行治疗，比如活血化瘀、消炎止痛的药物。
2、腰椎管狭窄的患者还可采用手术治疗，比如有较严重的神经功能障碍，特别是马尾...
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活血通督，益肾通络。用于腰椎管狭窄症（如黄韧带增厚、椎体退行性改变、陈旧性椎间盘突出）属瘀阻督脉型所致的间歇性跛行，腰腿疼痛，活动受限，下肢酸胀疼痛，舌质暗或有瘀斑等。
