孙淑建 副主任医师
骨科 马鞍山市人民医院
腰椎退化最常见的就是腰椎间盘突出症，并且还会伴随着肌肉力量的减弱。腰椎退化要注意保持良好的生活习惯，避免久坐，避免长时间站立，这些对症状的缓解有很大帮助。如果通过长期的卧床休息和不进行剧烈活动，症状还没有缓解，就需要及时到正规医院检查。明确腰椎退变的程度，再配合医生积极治疗。
腰椎如果出现了退行性病变，治疗起来是比较困难的。首先必须注意多休息，不能长期劳累，也不能超负荷运动，否则很可能会导致退行性病变加重的，如果腰椎持续的出现退行性病变，可以考虑用手术的方法来进行彻底的根治，在治疗期间一定要注意减少性生活。
腰椎间盘突出微创手术是通过小切口或穿刺技术，利用内镜、显微镜等器械，精准去除压迫神经的椎间盘组织，以缓解疼痛、改善神经功能的治疗方式。手术方式主要包括椎间孔镜技术、椎间盘镜技术等。椎间孔镜技术通过在椎间孔安全三角区建立通道，在内镜直视下摘除突出的髓核组织；椎间盘镜技术则是通过小切口置入工作通道，利用内镜和手术器械进行操作。与传统开放手术相比，微创手术切口小，对椎旁肌肉、韧带等组织损伤小，术中出血量少，术后恢复快，患者住院时间短
