慢性劳损性腰背痛是指由于长期劳累过度或单一姿势引起的腰背部肌肉、韧带、椎体、椎间盘、小关节等部位损伤性疼痛，主要发生在久坐、久站、长期劳作等人群，最常见的有腰肌劳损。长期姿势不良或单一姿势性劳动可引起腰肌过分紧张，甚至痉挛，痉挛的肌肉压迫内部小血管和神经引起疼痛。患者主要表现为间歇性腰背疼痛，休息后可缓解。
如果出现慢性劳损性的腰背疼痛，主要可以通过几个方法去治疗。1.内服中药。内服中药的方法主要是以活血通络为主，这时用的方子里边可能会有一些当归、川芎、红花、三七、鸡血藤等等活血通络的药物。2.外治的方法。主要应用比如针灸的方法，对局部取穴或者是远端取穴，比如常用到的委中穴，可以治疗腰背痛的各种症状；另外也可以通过局部的推拿治疗，推拿手法有利于局部劳损肌肤的修复；也可以通过一些中药的熏蒸，或者热敷，或者是穴位贴敷，等等方法来进行治疗。所以慢性劳损性腰背痛的治疗方法是非常多的，我们要针对于局部的症状针对于他的体征，来选取合适的治疗方法。
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燕窝果性质偏凉，属于凉性水果，但具体寒性程度因人而异，体质偏热者适量食用可清热降火，体质偏寒或脾胃虚弱者过量食用可能引发不适。燕窝果的凉性特质源于其性味归经属性。中医认为，燕窝果性味甘、酸，归肺、胃、大肠经，具有清热降火、润肺止咳、生津止渴的功效。其凉性可中和体内热邪，缓解热病口渴、烦躁等症状，适合体质偏热或夏季食用。然而，凉性食物易伤阳气，若体质偏寒（如手脚冰凉、畏寒怕冷）或脾胃虚弱（如易腹泻、腹胀）者过量食用，可能加重体内寒气，导致胃痛、胃胀、腹泻等不良反应
