王军 副主任医师
骨科 鞍山市中心医院
跟腱损伤一般不能够吃一些刺激性比较强的食物，比如辣椒或者是花椒，并且还需要减少葱姜蒜和发物的摄入，比如海鲜或者是牛羊肉。跟腱损伤之后有可能会出现跟腱部位疼痛和肿胀的情况，有可能会影响到正常的行走能力，在治疗的过程当中需要加强营养，少吃刺激食物。
一般来说，膝关节韧带轻度损伤有可能自愈，而严重损伤通常需要医疗干预，具体能否自愈取决于损伤的严重程度。轻度膝关节韧带损伤，如仅有少量韧带纤维的损伤且关节稳定性未受明显影响，身体自身具备一定的修复能力。人体的自愈机制会促使受损部位的细胞开始增殖和分化，纤维母细胞会合成胶原蛋白，逐渐填补受损的韧带纤维，从而实现一定程度的修复。这种情况下，通过适当休息、冷敷、压迫和抬高等保守治疗，以及康复训练，可以在几周内逐渐恢复。然而，当膝关节韧带损伤较为严重，如部分撕裂甚至完全断裂时，自愈就变得困难
