1、妊娠前积极治疗失血性疾病（如月经过多等），以增加铁的储备。
2、纠正偏食，孕期加强营养，多进食含铁丰富的食物，如猪肝、鸡血、豆类等，多进食新鲜蔬菜水果、动物肝、肾及肉类、蛋类奶类食品。
3、改变不良烹调习惯，在加熟过程中尽可能保存维生素活性。
妇产科 铜陵市人民医院
孕妇贫血，需要补铁或者去医院诊治。如果是因为怀孕而导致轻度缺铁性贫血，可以通过补铁来治疗贫血。一般医生会在产前检查时，通过血常规指标来判断孕妇是否缺铁性贫血。如果孕妇缺铁，就要补铁。如果是因为其他原因引起的贫血，需要及时去医院诊治。建议平时注意保持规律的作息时间以及饮食规律，注意保持饮食的均衡，注意保持心情的愉悦。
妇产科 枣庄市立医院
孕妇贫血要定期的进行复查血常规和铁蛋白，了解贫血的程度。并同时给予食物或药物口服，以纠正贫血。孕妇贫血大多是缺铁性贫血，可以给予补血或者含铁的药物进行纠正，孕妇贫血需要了解贫血的程度。一般轻度和中度的贫血可以通过药物口服来纠正。如果是重度的贫血，有可能对孕妇或者是胎儿造成不良影响，建议给予少量输血来纠正贫血。孕妇一定要定期进行产检，及时的发现异常情况。如果有异常情况，比如贫血血，要积极进行治疗，以免病情严重导致分娩过程中或者是产后的出血。
孕妇出现贫血的情况，一般大多见于轻度贫血的现象，一般这种情况主要是通过饮食调理，多吃含铁丰富的食物，以及多吃含维生素c高的蔬菜和水果，但如果发展到中度贫血的情况，大多就需要补充铁剂治疗，如果是重度贫血的现象，大多就需要遵从医嘱，采取输血治疗。
孕妇在孕期可适量吃百合，需选择清淡烹饪方式，控制食用量，避免过量，以确保摄取营养同时保障母婴健康。百合富含蛋白质、氨基酸、维生素C以及多种矿物质，如钾、磷等，这些营养成分对孕妇和胎儿都有益处。百合还具有良好的润肺止咳、宁心安神、美容养颜等功效，适量食用有助于改善孕妇的体质，提高免疫力。虽然百合营养丰富，但孕妇在食用时仍需注意以下几点。首先，应选择新鲜、无虫害、无霉变的百合，避免食用变质食材。其次，烹饪方式应尽量选择清蒸、炖汤等清淡方式，避免油炸、煎炒等高油脂烹饪方法，以免增加孕妇的饮食负担
人体的正常生命活动离不开微量元素，必需的微量元素缺乏可导致营养失衡
血清铁蛋白(serum ferritin, SF或ferritin
