建议避开经期,常规尿检应尽量避开月经期,以免经血混入导致尿潜血、红细胞等指标出现假阳性,干扰医生判断。留尿有讲究,如必须在经期检查,务必提前告知医生,留尿前清洁外阴并采集中段尿,最大程度减少经血对样本的污染。
保暖与饮食,生理期需保暖,饮食均衡,多吃含铁和维生素食物,补充流失血液。适度运动,生理期避免剧烈运动,适度活动如散步、瑜伽可缓解痛经。情绪管理,生理期情绪波动常见,适当的放松和情绪管理有助于缓解不适。

心理年龄所反映的是个人认知、意志以及情绪等方面的差异,进行心理年龄