1、应注意饮食有节，饮食宜定时定量，宜清淡，尽量少吃或不吃辛辣、刺激、肥腻的食物。
2、保持心情愉快、舒畅，避免精神刺激。
3、生活起居要有规律，注意劳逸结合，适当锻炼，增强体质。
你好请问您这种症状持续多长时间了呢，这种疼痛白天比较明显，还是夜间比较明显。另外吃饭喝水以后这种疼痛可以缓解，还是明显加重了吗？有没有伴随腰背部的疼痛？这种情况有可能是食物刺激了胃黏膜，导致了相应的病变，可以口服一些胃黏膜保护剂。以及抑制胃酸分泌的药物。
胃噪音是中医的一种名称，指的是胃中空虚，好像饿了但是又不饿，好像痛但是又不痛一样。就西医而言，大多数是由胃炎或自主神经功能障碍引起的。当发生这种情况时，首先要注意饮食，轻饮食，有规律的饮食，避免暴饮暴食和辛辣刺激的食物，调整心态，避免焦虑和紧张。可以吃一些药物来舒缓思想和调节神经，也可以服用奥美拉唑，谷氨酸和其他药物。当然，这种情况仍然存在，或建议医院定期治疗，做胃肠镜检查或钡餐检查，排查器质性病变，以免延误病情。通常饮食要有规律，避免吃难以消化的食物。
