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- 运动前喝牛奶好呢，还是运动后喝？
- 建议在运动之后再喝牛奶。牛奶含有非常丰富的维生素，蛋白质和碳水化合物，...更多»
张帅 副主任医师
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- 吃完早餐运动还是运动完吃早餐减肥
- 如果是想要减肥在早上的时候是可以运动完之后再吃早饭的，而且运动完了之后...更多»
张帅 副主任医师
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- 孕晚期运动需要运动多长时间
- 你好，孕晚期运动需要运动半个小时左右，最好不要时间过长，以免引起身体劳...更多»
陈丽君 主任医师
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- 有氧运动和无氧运动哪个能减肥
- 有氧运动和无氧运动减肥的效果是不同的，通常来讲，大部分人选择有氧运动，...更多»
侯立城 主任医师
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- 糖尿病病人如何选择运动时间运动量及运动方式
- 糖尿病的人需要体育锻炼，但是又不能高强度的体育运动，一般可以选择饭后散...更多»
孙香兰 副主任医师
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- 不运动身体会变差，运动又会损耗关节，运动到底好不好？
- 有人说运动会导致关节耗损，也有人说不运动身体会变差，所以运动到底好不好...更多»
王健 副主任医师
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- 有氧运动跟无氧运动的区别有哪些？
- 有氧运动和无氧运动的区别是，有氧运动是属于健身，而无氧运动是塑形，有氧...更多»
王卓 副主任医师
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- 羽毛球是有氧运动还是无氧运动
- 属于有氧运动，但是需要控制运动时间长度，避免运动过量加重肌肉负担，反而...更多»
刘朝晖 主任医师
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- 为什么运动员运动完要冰敷
- 这是因为运动员在运动的时候，血液循环速度比较快，血管处于扩张的状态，在...更多»
张博 副主任医师
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- 乳清蛋白运动前喝还是运动后喝
- 最好是在运动后立马吃。因为在运动之后体内的血液循环是棕块的，肌肉的血管...更多»
刘朝晖 主任医师