髌骨软化症锻炼方法有哪些
髌骨软化症锻炼方法主要是静息性功能锻炼以及动力性功能锻炼。一是静息性功能锻炼，可以锻炼患者股四头肌的力量，增强股四头肌力量，避免发生肌肉萎缩，还可以防止髌骨软化进一步发展。二是股四头肌的静力性功能锻炼，能够保持患者膝关节的稳定性。但是，不管是何种锻炼方法，锻炼的时候都不应锻炼过长时间。若是在运动时产生疼痛或其他不适症状，就要立刻停止运动锻炼。
髌骨软化症的症状有哪些
1、髌骨软化症是指髌骨和股骨之间的关节软骨长期受到磨损，从而引起软骨退化，主要可表现为膝关节屈伸活动时，患者可以出现髌骨底下关节摩擦的感觉。
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