刘潺潺 主治医师
中医科 河源市人民医院
寒性体质主要有汗出怕风、畏寒、四肢易冷、免疫力低下、吃凉的东西很容易腹泻等症状。寒性体质可以多吃一些温性的食物，比如红枣、桂圆、生姜、牛羊肉等。但是寒性体质的人群尽量不要吃寒性生冷的东西，以免使症状加重。日常生活当中要注意保暖，避免腿脚受寒的情况发生，可以用温热水泡脚，也可以通过适当的体育锻炼，加强个人体质。
中医内科 九江市中医院
患者出现偏寒性的体质这种情况有可能是由于，母亲的体质偏寒从而导致孩子这种现象的发生，或者有可能是由于平时的生活中喜欢吃一些生冷的食物，有可能会导致这种情况的出现。建议患有这种症状的患者可以通过调整平时的饮食和生活进行逐渐的缓解偏寒性的体质。
你好，寒性体质的人的确在生活上会出现很多的不便，主要表现就是畏寒怕冷，随着年龄的增加，肾阳虚衰得更加明显，往往会出现症状进一步加重，因此需要注意养生保护，一方面要注意保暖和适当的取一些生姜水来温胃散寒。同时要注意冬病夏治，可采取艾灸三伏贴的办法来鼓舞阳气，驱邪外出。
燕窝果性质偏凉，属于凉性水果，但具体寒性程度因人而异，体质偏热者适量食用可清热降火，体质偏寒或脾胃虚弱者过量食用可能引发不适。燕窝果的凉性特质源于其性味归经属性。中医认为，燕窝果性味甘、酸，归肺、胃、大肠经，具有清热降火、润肺止咳、生津止渴的功效。其凉性可中和体内热邪，缓解热病口渴、烦躁等症状，适合体质偏热或夏季食用。然而，凉性食物易伤阳气，若体质偏寒（如手脚冰凉、畏寒怕冷）或脾胃虚弱（如易腹泻、腹胀）者过量食用，可能加重体内寒气，导致胃痛、胃胀、腹泻等不良反应
