刘潺潺 主治医师
中医科 河源市人民医院
寒性体质主要有汗出怕风、畏寒、四肢易冷、免疫力低下、吃凉的东西很容易腹泻等症状。寒性体质可以多吃一些温性的食物，比如红枣、桂圆、生姜、牛羊肉等。但是寒性体质的人群尽量不要吃寒性生冷的东西，以免使症状加重。日常生活当中要注意保暖，避免腿脚受寒的情况发生，可以用温热水泡脚，也可以通过适当的体育锻炼，加强个人体质。
中医内科 九江市中医院
患者出现偏寒性的体质这种情况有可能是由于，母亲的体质偏寒从而导致孩子这种现象的发生，或者有可能是由于平时的生活中喜欢吃一些生冷的食物，有可能会导致这种情况的出现。建议患有这种症状的患者可以通过调整平时的饮食和生活进行逐渐的缓解偏寒性的体质。
你好，寒性体质的人的确在生活上会出现很多的不便，主要表现就是畏寒怕冷，随着年龄的增加，肾阳虚衰得更加明显，往往会出现症状进一步加重，因此需要注意养生保护，一方面要注意保暖和适当的取一些生姜水来温胃散寒。同时要注意冬病夏治，可采取艾灸三伏贴的办法来鼓舞阳气，驱邪外出。
泡脚出汗既是在排湿也是在排寒，但是一定要控制泡脚的时间以及温度。中医认为足底部位有着较多的穴位，可以对应身体的各个脏腑，所以适当的对足底进行按摩，有助于身体健康。而泡脚也有助于加快局部的气血循环，而泡脚出汗可以达到排湿以及排寒的效果，有利于改善寒湿过重的情况。如果经常吃生冷的食物或者长期居住在寒冷潮湿的环境，溶液时身体内存在寒湿之气，导致手脚冰凉、大便溏稀、畏寒等症状。泡脚能够达到活血化瘀的效果，汗液在排出时能够带走身体内的寒气以及湿气
