侯立城 主任医师
普通内科 鹤岗市人民医院
要想判断运动性疲劳，主要有以下三个方面：运动者的客观感觉，主观感觉，以及其他方面。主观感觉与人体运动时的心功能，代谢产物堆积等因素密切相关，所以这是重要的标准。客观检查也就是骨骼肌指标，心血管系统指标，肌肉力量，肌电图等。心血管指标指的是血压，心率，血尿素，心电图等。
泌尿外科 合肥市第二人民医院
如果是正常的成年男性或者是成年女性在平时的运动当中出现疲劳的现象是很正常的一种生理性的表现的，不需要过于紧张。建议可以多注意休息，观察一段时间看一看，应该来说体力会得到恢复。如果还是不能得到恢复，相反有加重的现象出现，建议可以去当地的三甲公立医院，在正规医生的指导下来选择用药物进行调整，应该说效果都是比较好的。因为运动性疲劳主要是导致人体内肌酸肌钙的增高以后引起疲劳的一种现象。
这种情况多表现为肌肉力量下降，收缩速度放慢，反应迟钝注意力不集中，呼吸变浅变快，心跳加快等，所以建议去医院做一下检查，医生会根据病情来做针对性治疗，同时也可以结合着中医疗法来进行调理，做一些综合性的康复训练，多吃蔬菜水果，补充维生素。
运动前喝葡萄糖的禁忌主要包括浓度过高、过量饮用、饮用时机不当及特殊人群盲目使用，需根据个体情况严格把控葡萄糖的摄入浓度、剂量和时机。高浓度葡萄糖溶液可能引发胃部不适，因高糖分需更多水分稀释，易导致腹胀、腹痛甚至脱水，尤其在运动时加重肠胃负担。过量饮用葡萄糖会导致血糖快速上升后骤降，引发头晕、乏力等低血糖反应，同时未被消耗的糖分可能转化为脂肪堆积。饮用时机不当，如临近运动时饮用，可能因葡萄糖未完全吸收导致能量供应延迟，或因运动中呼吸急促引发胃部不适
运动一般能降血压，规律且适宜的运动有助于调节身体机能，对降低血压有积极作用。运动一般能降血压，是因为运动可以增强心脏功能，使心脏每次收缩时泵出的血液量增加，从而提高血液循环效率，减轻心脏负担，有助于降低血压。同时，运动还能促进血管扩张，改善血管弹性，降低血管阻力，使血液流动更加顺畅，进而起到降低血压的效果。此外，运动还能帮助控制体重、减轻压力、改善睡眠等，这些因素都对血压的稳定有益。如果存在严重的心血管疾病，如不稳定型心绞痛、近期发生过心肌梗死、严重的心律失常等，不建议通过运动降血压
疲劳试验常用于检查人体的疲劳程度，适用于出现疲劳体征的人群。进行疲
