侯立城 主任医师
普通内科 鹤岗市人民医院
头部出汗多是需要吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶或者黑芝麻，也可以选择虾皮等，这些食物能使头部出汗的情况得到改善。头部出汗很可能是缺钙引起的，在通过饮食改善过程当中要观察病情的好转程度必要时可在医生指导下服用钙剂。出汗比较严重者，也要到医院做全面体格检查。
儿科 鄂州市中心医院
孩子手脚出汗可以选择吃一些流质或者是半流质的食物，还可以选择少量多次的饮用温开水。手脚出汗有生理性的原因和病理性的原因，需要针对性的进行治疗。如果是由于穿得过厚盖的过厚引起的手脚出汗，可以坚持多喝水。如果是病理性原因引起的手脚出汗，有可能是由于缺乏维生素B类营养导致的，所以需要注重营养素的补充。平时可以多吃一些谷类食物和绿叶蔬菜，还需要注意养成良好的清洁卫生习惯。运动之后也需要及时洗手和洗澡。
孩子半夜大哭，后脑勺出汗，比较常见的原因是缺钙导致的，可以口服钙剂进行调理，比较常见的如龙牡壮骨颗粒，葡萄糖酸钙口服液等，口服鱼肝油可以促进钙的吸收，适当的晒晒太阳，可以添加一些含钙多的食物，如鱼肉，虾肉，牛奶，奶酪。多喝一些温开水促进身体的代谢，不要受凉。
出汗是人体正常的生理现象，可以通过排汗来调节体温。但是如果一个人容易出汗，并且还伴随着心悸的现象，这可能是一种不正常的情况，需要引起重视。出汗和心悸的问题可能是由多种因素引起的，包括生理因素和疾病因素。首先，容易出汗和心悸可能是由于情绪激动、焦虑或紧张等心理因素引起的。当人们处于紧张或焦虑状态时，交感神经会被激活，导致心率加快和出汗增加。这种情况通常是暂时的，当情绪得到缓解时，这些症状也会逐渐消失
