侯立城 主任医师
普通内科 鹤岗市人民医院
头部出汗多是需要吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶或者黑芝麻，也可以选择虾皮等，这些食物能使头部出汗的情况得到改善。头部出汗很可能是缺钙引起的，在通过饮食改善过程当中要观察病情的好转程度必要时可在医生指导下服用钙剂。出汗比较严重者，也要到医院做全面体格检查。
儿科 鄂州市中心医院
孩子手脚出汗可以选择吃一些流质或者是半流质的食物，还可以选择少量多次的饮用温开水。手脚出汗有生理性的原因和病理性的原因，需要针对性的进行治疗。如果是由于穿得过厚盖的过厚引起的手脚出汗，可以坚持多喝水。如果是病理性原因引起的手脚出汗，有可能是由于缺乏维生素B类营养导致的，所以需要注重营养素的补充。平时可以多吃一些谷类食物和绿叶蔬菜，还需要注意养成良好的清洁卫生习惯。运动之后也需要及时洗手和洗澡。
孩子半夜大哭，后脑勺出汗，比较常见的原因是缺钙导致的，可以口服钙剂进行调理，比较常见的如龙牡壮骨颗粒，葡萄糖酸钙口服液等，口服鱼肝油可以促进钙的吸收，适当的晒晒太阳，可以添加一些含钙多的食物，如鱼肉，虾肉，牛奶，奶酪。多喝一些温开水促进身体的代谢，不要受凉。
泡脚出汗既是在排湿也是在排寒，但是一定要控制泡脚的时间以及温度。中医认为足底部位有着较多的穴位，可以对应身体的各个脏腑，所以适当的对足底进行按摩，有助于身体健康。而泡脚也有助于加快局部的气血循环，而泡脚出汗可以达到排湿以及排寒的效果，有利于改善寒湿过重的情况。如果经常吃生冷的食物或者长期居住在寒冷潮湿的环境，溶液时身体内存在寒湿之气，导致手脚冰凉、大便溏稀、畏寒等症状。泡脚能够达到活血化瘀的效果，汗液在排出时能够带走身体内的寒气以及湿气
