眼疲劳主要与用眼过度、眼睛其他疾病、环境因素、精神心理因素等有关。此外,身体虚弱、内分泌紊乱、过度疲劳等全身因素也可导致眼疲劳。
1、眼部因素
(1)屈光方面问题:如屈光不正(近视、远视、散光)、屈光参差、未配戴合适的矫正眼镜等。
(2)调节功能障碍:如老视眼、调节衰弱、调节痉挛等。
(3)眼肌功能障碍:如外隐斜、内隐斜、集合无力、融合无力等。
(4)眼病所致的视力不良:如角结膜干燥症(干眼)、原发性开角型青光眼早期等。
(5)用眼过度:一目标注视过久。
2、环境因素如环境光线过强或过暗、阅读材料过于细小、字体与背景对比度低、视标不稳定、长期工作在显示器前(显示器终端综合征)。编辑、作家、IT人员、矿工以及经常玩手机、打电子游戏的人容易出现眼疲劳。
3、精神心理因素精神因素对眼疲劳有很大的影响。精神压力过大、神经衰弱的患者更容易出现眼疲劳。其次副交感神经和视神经的兴奋也对眼疲劳有一定的影响。
4、全身因素如身体虚弱、久病恢复期、内分泌紊乱、神经官能症、过度疲劳等。此外,月经期、怀孕期、哺乳期及更年期的女性会比较容易出现眼疲劳。
对于眼睛疲劳,尽量找出引起眼睛疲劳的原因,并给予针对性的治疗。如果眼睛有低度数的远视,随着年龄的增长,调节能力下降,接近疲劳现象,需要去医院戴一副合适的远视镜,这样在看近,远事物的时候会感觉轻松一点。如果眼睛有干睛,可以尝试使用滴眼液,可以缓解眼睛的干燥,也可以缓解一定的疲劳症状。此外,加强体育锻炼,保持身心健康,改善工作环境,光线不宜过强或过暗。
眼累眼疲劳的原因
1、用眼睛时间太长:眼睛也是身体的器官之一,所以用眼睛时间太长,耗费精力太多,就会出现疲劳状态。一般用眼睛时间过长,眼睛会出现干涩,浮肿的感觉,这时候需...
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