曾峰 副主任医师
眼科 淮北市人民医院
头晕眼花时可通过食疗和药物治疗调理。如果是血压低、营养不良等导致头晕眼花时，可多吃核桃、鱼虾、花生、碧根果等含蛋白质、卵磷脂丰富的食物，为大脑补充营养，就可以缓解不适症状。如果是血压高、脑血管堵塞导致头晕眼花时，可服用活血化瘀、降颅压、降血压的药物治疗。
神经内科 邯郸市第一医院
运动一会儿头晕眼花与平常缺乏运动锻炼或者是贫血有关。贫血时身体无法制造足够的血红蛋白，人就会根据乏力、筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安、头晕眼花、晕厥、注意力不集中、记忆力下降和无法忍受寒冷的感觉。饮食营养要均衡合理。食物要多样化，食谱要广，不要挑食、偏食。饮食要规律有节制，严禁暴饮暴食。多吃含铁丰富的食物，如猪肝、瘦肉、猪血、奶制品、豆类等食物。尽量不要喝茶。
精神疲劳被认为是一种亚健康状态，要积极面控制：适当的体育锻炼和活动可以提高体质，增强身体免疫力，缓解精神疲劳症状；保持充足的休息，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，有利于身体的恢复；养成良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和膨化食品，有利于精神的恢复；注意保持良好的精神状态。
眼花视力模糊可以是一种短暂的不适感，也可以是一种慢性的眼睛问题。以下是可能的原因分析：首先，人眼感觉模糊的原因可能是因为眼球肌肉的疲劳。当眼球长时间处于同一位置时，眼睛会感到疲劳，导致眼球肌肉僵硬，从而影响视力。在这种情况下，休息一段时间或进行眼球放松操是有效缓解的方法。其次，眼花视力模糊还可能是由于视网膜上的图像被模糊或不清晰传递给大脑所致。这可能是由于近视、远视、散光等眼睛屈光度问题引起的，也可能是因为老年性黄斑变性等眼疾导致
