曾峰 副主任医师
眼科 淮北市人民医院
头晕眼花时可通过食疗和药物治疗调理。如果是血压低、营养不良等导致头晕眼花时，可多吃核桃、鱼虾、花生、碧根果等含蛋白质、卵磷脂丰富的食物，为大脑补充营养，就可以缓解不适症状。如果是血压高、脑血管堵塞导致头晕眼花时，可服用活血化瘀、降颅压、降血压的药物治疗。
神经内科 邯郸市第一医院
运动一会儿头晕眼花与平常缺乏运动锻炼或者是贫血有关。贫血时身体无法制造足够的血红蛋白，人就会根据乏力、筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安、头晕眼花、晕厥、注意力不集中、记忆力下降和无法忍受寒冷的感觉。饮食营养要均衡合理。食物要多样化，食谱要广，不要挑食、偏食。饮食要规律有节制，严禁暴饮暴食。多吃含铁丰富的食物，如猪肝、瘦肉、猪血、奶制品、豆类等食物。尽量不要喝茶。
精神疲劳被认为是一种亚健康状态，要积极面控制：适当的体育锻炼和活动可以提高体质，增强身体免疫力，缓解精神疲劳症状；保持充足的休息，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，有利于身体的恢复；养成良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和膨化食品，有利于精神的恢复；注意保持良好的精神状态。
打完球眼花可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：1.低血糖：运动时身体会消耗大量能量，如果没有及时补充糖分，可能会导致低血糖，出现眼花、头晕、乏力等症状。2.脱水：打球时会出汗，如果没有及时补充水分，可能会导致脱水，影响身体的正常功能，包括眼睛的供血和供氧。3.眼部疲劳：长时间盯着球看，或者频繁转动眼球，可能会导致眼部疲劳，出现眼花、眼干、眼痛等症状。4.血压变化：运动时血压会发生变化，如果血压波动较大，可能会影响眼睛的供血，导致眼花
