阳虚,是中医病症名词。指机体阳气虚弱,机体功能减退或衰弱,常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚、心阳虚。阳虚要注意饮食调理,日常应戒烟酒,可以食用一些具有温中散寒的食物或中药来调理,还可以食用一些具有滋补作用的食物,比如百合、山药、莲子等。那么,阳虚体质应该如何饮食调理呢?
1.可以选择服用具有温中散寒的中药熬汤,如:生姜、麻黄、附子、肉桂等,也可服用一些中成药,如:六君子汤、香砂六君子等温补脾阳。
2.忌吸烟、喝酒。抽烟和喝酒会加重肝脏和肾脏的排毒负担,从而加重汗出,皮肤潮湿,甚至伴有胁肋胀痛、口苦、目赤、舌红苔黄腻、脉弦数的现象。
3.肾阳...
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