张艳凯 副主任医师
急诊科 开封市中心医院
身上疲乏和饮食有关系，如果吃错了食物就会使你的身体感觉到越来越疲乏。例如：又辣又咸的食物，调味过重的食物会给肠胃造成很严重的负担，所以感觉疲乏；膳食纤维丰富的食物，一般这类食物都比较硬，需要消耗大量的精力才能消化；酒精饮品，酒精有刺激性，会使胃酸分泌过多影响睡眠导致疲乏。
建议最近几天都要多休息，饮食上多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，精神上保持轻松愉快的心情，慢慢的就能够康复，另外平时外出的时候一定要做好身体保暖工作，避免再淋雨，也要避免受风寒引起感冒发烧，如果还是没有改善的话，建议及时到正规医院进行身体检查。
神疲乏力、心悸和提不起精神可能是身体出现了一些问题，需要及时进行调理和治疗。这些症状可能与心血管疾病、贫血、缺乏睡眠、抑郁症、焦虑症等有关，而且还可能是因为生活方式不健康造成的。首先要排除可能的身体疾病，通过体检和必要的检查来确定症状的原因。如果确定是身体健康问题，根据医生的建议进行治疗和调理。比如，如有贫血，需要通过饮食调理或者服用铁剂来改善；如果是心血管问题，可能需要进行药物治疗和生活方式改变。同时，也要重视生活方式对身体健康的影响
