张艳凯 副主任医师
急诊科 开封市中心医院
随着年龄的增长,身体抵抗力和免疫力都会出现下降的情况建议也在日常生活中可以多进行一些体育运动,能够增强体质。而且不要有太大的压力,保持心情舒畅,不要熬夜,保证充足的睡眠,能够有效的促进精力的恢复,平时要注意个人的饮食问题,也可以多吃一些营养丰富的食物,能够增强身体抵抗力。
建议最近几天都要多休息,饮食上多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,精神上保持轻松愉快的心情,慢慢的就能够康复,另外平时外出的时候一定要做好身体保暖工作,避免再淋雨,也要避免受风寒引起感冒发烧,如果还是没有改善的话,建议及时到正规医院进行身体检查。
出虚汗身体疲乏无力的原因包括风热感冒、贫血、低血糖、心绞痛等。1、风热感冒:风热感冒主要是感受风热之邪所致,多见于春季和夏季,主要表现为出虚汗、身体乏力、咽痛、咽喉干燥、鼻塞流涕等症状。2、贫血:贫血状态下,由于血氧供应减少,肌肉和神经系统的功能会受到影响,表现为四肢无力、容易疲劳,甚至可能出现心慌、气短等心血管系统症状。3、低血糖:低血糖是指血液中的葡萄糖浓度低于正常水平。当血糖浓度显著下降时,身体的主要能量来源减少,各个器官和组织无法获得足够的能量供应,可能会出现虚汗、身体疲乏无力等症状