徐平平 主治医师
消化内科 江西省肿瘤医院
老年人便秘要快速解决的话，可以使用开塞露塞肛或者是甘油灌肠，但是不要盲目地使用泻药，也不要依赖开塞露以及甘油。平时要多喝水，要吃富含营养以及富含纤维的食物，比如新鲜的水果，新鲜的蔬菜，五谷杂粮，面条，稀饭等等。还可以喝酸奶，酸奶里面有很多的益生菌，有助于调节肠道菌群，促进排便。不能吃辛辣刺激的非常油腻，并且容易消化吸收的食物，老年人也不要久坐不动，适当的运动锻炼，比如散步，打太极，做体操，腹部按摩等等，有助于促进胃肠蠕动，促进排便。
桃花茶应该不可以治疗便秘，便秘原因可能是饮食不规律或平时运动少有关系，便秘多吃香蕉，苹果，火龙果，橙子，猕猴桃，红薯可以润肠通便，不能吃上火食物，，需要养成每天排大便习惯，可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，如果便秘严重可以喝通便茶比较好。
人休一通常是指人体。测量人体体温时，测量部位不同，体温正常范围也会有所不同。一般直肠温度正常范围为36.9~37.9℃。口腔为36.3~37.2℃。腋下为36.1~37.0℃。体温，通常是指人体的温度，也是生命体征之一，通过测量身体体温，可以了解身体是否存在发热、代谢紊乱等不适。一般在测量人体体温时，可以通过直肠、口腔、腋下进行测量。测量体温时，如果选择的部位是直肠，一般直肠温度的正常范围是36.9~37.9℃之间。口腔温度正常范围是36.3~37.2℃之间
