邢龙 副主任医师
消化内科 淮北市人民医院
老人便秘一般需要采取调整饮食的方法进行缓解，可以适当的吃些粗粮，比如玉米或者是红薯，并且还要多吃蔬菜水果，蔬菜可以选择韭菜或者是芹菜，水果一般可以选择香蕉以及火龙果，能够改善便秘的症状。由于老年人群的活动比较少，很容易出现肠胃蠕动不良的情况，所以会诱发便秘。
你好！便秘的患者应注饮食生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充维生素和微量元素，多吃粗粮和粗纤维素的食物，多饮水，少吃辛辣刺激性食物，忌油炸食品，坚持户外活动，养成良好的生活习惯，每天早上定时排便，每次排便前用软肥皂润滑肛门的前端，或者使用开塞露一支，润滑直肠肛门的前端，保留一会再排便，土方法不建议使用，老人年纪大了不安全。
老人腰椎骨折的恢复时间并非一成不变，而是因人而异，受多种因素共同影响。一般来说，恢复时间可能在数周至数月不等，具体时间取决于骨折的严重程度、治疗方式、患者的身体状况以及康复锻炼等因素。1.骨折严重程度：轻度腰椎骨折，如1度压缩性骨折，恢复时间相对较短，通常需要8-10周。而重度腰椎骨折，如2度或3度压缩性骨折，由于椎体有明显楔形改变，恢复时间可能延长至10-12周甚至更久。2.治疗方式：治疗方式对恢复时间也有显著影响。保守治疗，如卧床休息、腰部支具固定等，适用于轻度骨折，恢复时间相对较短
