老人便秘
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80老人便秘吃什么食物 更多»

张妍 主治医师

消化内科 大连医科大学附属第一医院

80老人便秘一般可以吃一些含有维生素以及纤维素比较高的水果或者蔬菜，例如香蕉、火龙果、西兰花等，另外也可以适当的吃一些荞麦粥、燕麦，能够有效的促进胃部蠕动，从而可以使便秘的情况得到有效的缓解，必要时使用肛门栓塞药物的方法治疗，比如开塞露。在日常生活中要保持心情舒畅，避免过度紧张。

相关解析
陈岩 主治医师

消化内科 河北大学附属医院

吃哪些食物可以缓解老人便秘

多吃一些蔬菜和水果，多喝蜂蜜水，都可以帮助缓解老人便秘。老人出现有便秘的情况，主要就是因为胃肠蠕动功能比较缓慢，适当的吃一些蔬菜和水果，比如白菜、油菜、苹果，香蕉等，可以起到促进胃肠蠕动的作用。这些食物的水分含量也比较高，可以增加大便中的水分，避免大便过度的干燥，避免便秘的发生。保证良好的情绪，适当进行活动，促进胃肠道蠕动，也有利于便秘恢复。

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你好！便秘的患者应注饮食生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充维生素和微量元素，多吃粗粮和粗纤维素的食物，多饮水，少吃辛辣刺激性食物，忌油炸食品，坚持户外活动，养成良好的生活习惯，每天早上定时排便，每次排便前用软肥皂润滑肛门的前端，或者使用开塞露一支，润滑直肠肛门的前端，保留一会再排便，土方法不建议使用，老人年纪大了不安全。

牛建海 主任医师
油小米治便秘吗

油小米一般不可以治便秘，但能够达到辅助改善的作用。对于便秘症状较为严重，需要配合医生治疗。油小米是一种传统的健康食品，在加工的过程中，小米表面的鞣酸被去除比较容易消化，而且当中含有丰富膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有助于改善或缓解便秘，并且还可以维持肠道菌群平衡，能够达到辅助改善便秘的情况。如果便秘比较严重，达不到治疗目的，需要遵医嘱用药治疗。油小米当中的营养成分比较丰富，含有蛋白质、脂肪、纤维、维生素B群等多种营养物质，能够增加饱腹感，也可以补充身体所需要营养物质，提高自身免疫力和抵抗力

王薇 主任医师
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