邢龙 副主任医师
消化内科 淮北市人民医院
老人便秘一般需要采取调整饮食的方法进行缓解,可以适当的吃些粗粮,比如玉米或者是红薯,并且还要多吃蔬菜水果,蔬菜可以选择韭菜或者是芹菜,水果一般可以选择香蕉以及火龙果,能够改善便秘的症状。由于老年人群的活动比较少,很容易出现肠胃蠕动不良的情况,所以会诱发便秘。
你好!便秘的患者应注饮食生活习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,多补充维生素和微量元素,多吃粗粮和粗纤维素的食物,多饮水,少吃辛辣刺激性食物,忌油炸食品,坚持户外活动,养成良好的生活习惯,每天早上定时排便,每次排便前用软肥皂润滑肛门的前端,或者使用开塞露一支,润滑直肠肛门的前端,保留一会再排便,土方法不建议使用,老人年纪大了不安全。
油小米一般不可以治便秘,但能够达到辅助改善的作用。对于便秘症状较为严重,需要配合医生治疗。油小米是一种传统的健康食品,在加工的过程中,小米表面的鞣酸被去除比较容易消化,而且当中含有丰富膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有助于改善或缓解便秘,并且还可以维持肠道菌群平衡,能够达到辅助改善便秘的情况。如果便秘比较严重,达不到治疗目的,需要遵医嘱用药治疗。油小米当中的营养成分比较丰富,含有蛋白质、脂肪、纤维、维生素B群等多种营养物质,能够增加饱腹感,也可以补充身体所需要营养物质,提高自身免疫力和抵抗力