张妍 主治医师
消化内科 大连医科大学附属第一医院
老人便秘可能是肠胃蠕动功能减弱引起的,也有的是活动量小肠梗阻引发的。患者可以采取穴位按摩,能起到很好的缓解作用,效果不好,可以在医生的指导下,口服调节内分泌的药物进行治疗。日常多喝温水,多吃含维生素丰富的瓜果和蔬菜,适当的到户外做有氧运动。
消化内科 井冈山大学附属医院
老人便秘,是由于老年人群的机体代谢比较差、基础疾病比较多、消化功能减弱,所以很容易出现消化不良、便秘的情况。而且由于老年人群,抵抗力和免疫力比较差,所以经常发生身体不舒服的情况。平时一定要多注意自己身体情况,定期去医院体检,有异常及时就诊。饮食上选择清淡、易消化的食物,多吃蔬菜、水果等富含维生素和蛋白质的食物,避免吃一些太过于肥腻、辛辣的食物,多喝热水,促进身体代谢,适当运动锻炼身体。
你好!便秘的患者应注饮食生活习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,多补充维生素和微量元素,多吃粗粮和粗纤维素的食物,多饮水,少吃辛辣刺激性食物,忌油炸食品,坚持户外活动,养成良好的生活习惯,每天早上定时排便,每次排便前用软肥皂润滑肛门的前端,或者使用开塞露一支,润滑直肠肛门的前端,保留一会再排便,土方法不建议使用,老人年纪大了不安全。
油小米一般不可以治便秘,但能够达到辅助改善的作用。对于便秘症状较为严重,需要配合医生治疗。油小米是一种传统的健康食品,在加工的过程中,小米表面的鞣酸被去除比较容易消化,而且当中含有丰富膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有助于改善或缓解便秘,并且还可以维持肠道菌群平衡,能够达到辅助改善便秘的情况。如果便秘比较严重,达不到治疗目的,需要遵医嘱用药治疗。油小米当中的营养成分比较丰富,含有蛋白质、脂肪、纤维、维生素B群等多种营养物质,能够增加饱腹感,也可以补充身体所需要营养物质,提高自身免疫力和抵抗力