老人便秘
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80老人便秘吃什么食物 更多»

张妍 主治医师

消化内科 大连医科大学附属第一医院

80老人便秘一般可以吃一些含有维生素以及纤维素比较高的水果或者蔬菜，例如香蕉、火龙果、西兰花等，另外也可以适当的吃一些荞麦粥、燕麦，能够有效的促进胃部蠕动，从而可以使便秘的情况得到有效的缓解，必要时使用肛门栓塞药物的方法治疗，比如开塞露。在日常生活中要保持心情舒畅，避免过度紧张。

相关解析
陈岩 主治医师

消化内科 河北大学附属医院

吃哪些食物可以缓解老人便秘

多吃一些蔬菜和水果，多喝蜂蜜水，都可以帮助缓解老人便秘。老人出现有便秘的情况，主要就是因为胃肠蠕动功能比较缓慢，适当的吃一些蔬菜和水果，比如白菜、油菜、苹果，香蕉等，可以起到促进胃肠蠕动的作用。这些食物的水分含量也比较高，可以增加大便中的水分，避免大便过度的干燥，避免便秘的发生。保证良好的情绪，适当进行活动，促进胃肠道蠕动，也有利于便秘恢复。

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A：

你好！便秘的患者应注饮食生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充维生素和微量元素，多吃粗粮和粗纤维素的食物，多饮水，少吃辛辣刺激性食物，忌油炸食品，坚持户外活动，养成良好的生活习惯，每天早上定时排便，每次排便前用软肥皂润滑肛门的前端，或者使用开塞露一支，润滑直肠肛门的前端，保留一会再排便，土方法不建议使用，老人年纪大了不安全。

牛建海 主任医师
减肥之后便秘怎么办

减肥是很多人都面临的问题，但很多人在减肥之后会出现便秘的情况。便秘是指大便次数减少、大便干燥、排便不畅的情况。以下是减肥之后便秘的方法：首先，减肥导致便秘的原因有很多，比如饮食结构的改变、摄入纤维减少、运动不足、生活规律紊乱等。因此，针对不同的原因，可以采取相应的调整措施。其次，对于饮食结构的改变，我们可以逐渐调整回正常的饮食习惯，增加蔬菜水果、全谷类食物的摄入，保证每天的膳食纤维摄入量。再者，运动不足也是导致便秘的原因之一。因此，可以通过增加运动量来促进肠道蠕动，达到促进排便的目的

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