王军 副主任医师
骨科 鞍山市中心医院
膝盖扭伤在24小时内需要对局部进行冷敷，有助于收缩血管，从而减轻肿胀疼痛的症状。同时在医生指导下配合服用活血化瘀的药物。另外在恢复期间可以做一些简单的锻炼，比如抬腿练习以及跪膝法，有助于促进膝关节尽快的恢复。在恢复期间多吃一些含优质蛋白的食物。
急诊科 马鞍山市人民医院
如果是因为运动导致了患者膝盖损伤，要先观察一下患者关节有没有出现外翻的现象。如果患者关节出现外翻，就要在牵引下进行复位，然后尽早对膝关节采取保护限制膝关节活动。可以每天在膝关节周围进行冷敷治疗，一般在20分钟左右即可。如果疼痛比较严重，就可以口服抗炎镇痛的药物，比如塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗。
患者由于打篮球的原因导致的膝关节扭伤，需要停止活动，注意休息，可以在医生的指导下使用活血化瘀，消炎止痛药物治疗，局部可以进行热敷，改善血液循环，还可以配合物理疗法，中医疗法，以及膏药外敷治疗等。这段期间注意休息，避免激烈的运动，注意关节保暖。
膝盖积液的恢复时间因个体差异、积液程度及治疗方法的不同而有所差异，但通常来说，轻度积液可能在1-4周内恢复，而重度积液或伴有严重损伤的情况，则可能需要6-8周甚至更长时间才能恢复。膝盖积液的形成往往与膝关节的过度使用、损伤或炎症有关。对于轻度积液，可能是由于长时间蹲起、爬楼梯等导致的局部炎症或轻微损伤，此时通过休息、减少活动、局部冷敷或热敷以及适当的物理治疗，积液往往能够较快吸收
