王军 副主任医师
骨科 鞍山市中心医院
膝盖扭伤在24小时内需要对局部进行冷敷，有助于收缩血管，从而减轻肿胀疼痛的症状。同时在医生指导下配合服用活血化瘀的药物。另外在恢复期间可以做一些简单的锻炼，比如抬腿练习以及跪膝法，有助于促进膝关节尽快的恢复。在恢复期间多吃一些含优质蛋白的食物。
急诊科 马鞍山市人民医院
如果是因为运动导致了患者膝盖损伤，要先观察一下患者关节有没有出现外翻的现象。如果患者关节出现外翻，就要在牵引下进行复位，然后尽早对膝关节采取保护限制膝关节活动。可以每天在膝关节周围进行冷敷治疗，一般在20分钟左右即可。如果疼痛比较严重，就可以口服抗炎镇痛的药物，比如塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗。
患者由于打篮球的原因导致的膝关节扭伤，需要停止活动，注意休息，可以在医生的指导下使用活血化瘀，消炎止痛药物治疗，局部可以进行热敷，改善血液循环，还可以配合物理疗法，中医疗法，以及膏药外敷治疗等。这段期间注意休息，避免激烈的运动，注意关节保暖。
膝盖半月板位于膝关节间隙内，是股骨下端与胫骨上端之间的两块半月形纤维软骨，分为内侧半月板和外侧半月板。内侧半月板呈C形，较大，边缘与关节囊及内侧副韧带紧密相连，覆盖胫骨内侧髁约2/3面积；外侧半月板近似O形，较小，边缘与关节囊相连但不与外侧副韧带相连，覆盖胫骨外侧髁约1/2面积。两块半月板的外周较厚，中心较薄，上面凹陷与股骨髁相适应，下面平坦与胫骨平台相接，可缓冲膝关节活动时的冲击力，稳定关节并减少软骨摩擦
