王军 副主任医师
骨科 鞍山市中心医院
膝盖扭伤的症状是膝关节疼痛以及肿胀，还有可能会导致膝关节出现活动受限的症状，另外也有可能会导致活动受限。如果有膝盖扭伤的症状，需要做好关节的保暖工作，尽量避免膝关节受凉受寒，并且还要避免吃一些刺激性的食物。日常还要避免做一些剧烈的运动锻炼，以免影响到恢复。
骨科 聊城市人民医院
脚膝盖扭伤主要会出现肿胀，疼痛以及活动受限等症状。由于扭伤以后，周围的组织会出现渗出，毛细血管出现破裂会释放过多的致痛性的物质，就会引起局部的肿痛症状与疼痛的刺激，关节的活动也会受到限制。出现扭伤以后应该注意休息，局部可以冷敷，以减少渗出和肿胀。另外，可以口服消肿和止痛类的药物，避免过早的下地活动。如果疼痛存在着明显的痛点，并且伴有关节的弹响等表现，要及时的进行磁共振检查，看有没有韧带和半月板损伤，再进行针对性治疗。
患者由于打篮球的原因导致的膝关节扭伤，需要停止活动，注意休息，可以在医生的指导下使用活血化瘀，消炎止痛药物治疗，局部可以进行热敷，改善血液循环，还可以配合物理疗法，中医疗法，以及膏药外敷治疗等。这段期间注意休息，避免激烈的运动，注意关节保暖。
膝盖后面的窝叫腘窝。腘窝是膝关节后方的一个凹陷区域，位于大腿与小腿之间。它是一个重要的解剖结构，内部包含了许多重要的血管、神经和淋巴管等组织。这些组织在维持膝关节的正常功能和血液循环中起着关键作用。腘窝的形态和位置对于理解膝关节的解剖结构和进行相关的医学检查、治疗具有重要意义。例如，在诊断膝关节疾病或进行膝关节手术时，医生常常需要关注腘窝区域的情况。此外，腘窝也是一些常见疾病如腘窝囊肿的好发部位。腘窝囊肿是一种常见的软组织肿块，通常位于腘窝深部，可能由关节腔内压力增高或关节液渗出等原因引起
