大便干燥的致病因素:
1、肠道有益菌不足
如服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘。
2、饮食中缺少粗纤维
在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入常不足。
3、饮水不足或饮水方式不当
4、久坐不动缺乏运动
5、排便习惯不佳
工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便。
6、过度劳累、精神紧张
7、年纪增长
8、疾病
如痔疮、便秘等。大肠黏膜对水和电解质有很强的吸收能力,对粪便有燥化作用。当粪便在大肠停留时间过长时,粪便中的水分会被大肠黏膜反复吸收,导致粪便干燥。
大便干燥的原因主要有以下几个方面,一个是摄入的水分太少,第二是摄入的纤维太少,第三是因为肠道蠕动减慢。粪便在肠道积聚,水分过度吸收形成的大便干燥。那我们改善大便干燥需要从以下几个方面去改善,一个包括摄入足够的膳食纤维,摄入足量的水分,进行合理的运动促进肠蠕动,养成一个良好地排便习惯,改善大便的排便困难。那如果经过以上四个方面,都不能改善的话,那还要注意一下其他原因引起的大便干燥,排便困难,包括一些禁食的药物,比如钙离子拮抗剂等等。另外还要排除一下其他的疾病,包括糖尿病、胃肠动力减慢,帕金森等引起的排便困难、大便干燥。那如果经过以上的处理还不能改善的话,我们建议到医院就诊,在医生的指导下合理使用...
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