炒盐热敷肚子的作用与功效是温经散寒、活血化瘀、温暖中焦等。1、温经散寒：在中医认为盐味咸，性寒，而咸可入肾，所以炒盐热敷肚子，能够起到温经散寒的功效，可用于缓解因为寒凝所引起的四肢寒冷。2、活血化瘀：由于炒盐的温度较高，所以炒盐热敷肚子还能够促进局部的气血循环，对外伤造成的淤血能够起到缓解作用。3、温暖中焦：炒盐热敷肚子还可以加快身体中寒湿之气的排出，从而起到温暖中焦的效果

青海湖盐对人体的害处包括增加肾脏负担、引发高血压、引发心脏疾病等。1、增加肾脏负担：未经精炼的青海湖盐和其他粗盐一样，钠离子含量较高，摄入过多的钠会加大肾脏的工作负荷。因为肾脏是调节体内水分和电解质平衡的重要器官，当青海湖盐摄入过多时，可导致肾功能受损。2、引发高血压：当人体摄入过多的青海湖盐时，体内的钠离子浓度会增加。钠离子能够吸引并保持水分，使得血液容量增大，进而导致血浆渗透压上升和血压升高，从而诱发高血压

人体缺盐会出现的情况包括体液失调、血压下降、精神症状、肌肉痉挛等。1、体液失调：钠盐是维持体液平衡的重要物质。当人体缺盐时，由于钠离子浓度下降，可能会导致细胞外液（如血浆）的渗透压降低，从而容易出现脱水现象，还可伴有疲劳、恶心、呕吐、肌肉痉挛等症状。2、血压下降：钠离子在维持血压稳定方面起到了关键作用。当人体内钠离子水平下降时，会影响心血管功能，容易导致低血压的症状，包括头晕、乏力、站立不稳等。3、精神症状：当人体内钠离子水平明显降低时，可能出现一系列精神症状