邢龙 副主任医师
消化内科 淮北市人民医院
如果想要减轻体重的话，首先要少吃东西，每顿饭都少吃一点，每天多吃几次，而且需要控制高热量食物的摄入，像高油，高甜的食物都不能吃，例如糖果，巧克力，奶油蛋糕等，也别喝饮料，不能吃油炸食品，也可以每天增加运动量，建议选择慢跑或者跳绳等有氧运动。
对于幼儿最好不要吃味精，因为对身体的伤害是很大的，会对幼儿的血液中产生特异性结合，而且会对幼儿的骨骼，骨髓发育受到影响，会导致身体发育不良，所以在幼儿时期尽量不要给孩子吃味精，可以适量给孩子放食盐或者是调味料来给孩子增加食欲，平时给孩子多喝热水，有利于体内的毒素排出。
胆囊萎缩并没有绝对“缩小到多小即算严重”的固定数值标准，但当胆囊长径小于3厘米、前后径小于1厘米，或胆囊几乎完全失去正常形态、仅剩薄层纤维组织时，通常提示病情较严重，需高度重视。胆囊的主要功能是储存和浓缩胆汁，正常成人胆囊长径约7-10厘米，前后径约3-4厘米。当胆囊因慢性胆囊炎、胆囊结石长期刺激发生萎缩时，其储存和浓缩胆汁的能力会显著下降，影响消化功能。若萎缩至上述范围，往往意味着胆囊已失去正常生理功能，且可能伴随胆囊壁增厚、钙化，甚至存在癌变风险
