邢龙 副主任医师
消化内科 淮北市人民医院
如果想要减轻体重的话，首先要少吃东西，每顿饭都少吃一点，每天多吃几次，而且需要控制高热量食物的摄入，像高油，高甜的食物都不能吃，例如糖果，巧克力，奶油蛋糕等，也别喝饮料，不能吃油炸食品，也可以每天增加运动量，建议选择慢跑或者跳绳等有氧运动。
对于幼儿最好不要吃味精，因为对身体的伤害是很大的，会对幼儿的血液中产生特异性结合，而且会对幼儿的骨骼，骨髓发育受到影响，会导致身体发育不良，所以在幼儿时期尽量不要给孩子吃味精，可以适量给孩子放食盐或者是调味料来给孩子增加食欲，平时给孩子多喝热水，有利于体内的毒素排出。
食母生片正规使用不会对肾造成危害，若是长期滥用，可能会造成肾功能下降以及损伤等。食母生片主要是利用酵母菌制作而成的复方制剂，主要成分包括干酵母、碳酸钙以及b族维生素等，可用于治疗维生素b族缺乏症以及食欲缺乏和消化不良的辅助治疗。如果是在医生指导下，合理正规的使用此药物，药物通常需要肝脏进行代谢，多数情况下不会对肾脏造成损伤，而且还可以达到治病的效果。但如果是不遵医嘱，私自大量使用此药物，可能会增加肾脏的负担，导致肾功能有所下降
