紧张性木僵是一种随意运动减少或者缺失、缄默不语或者以及精神运动无反应为特征的状态。发病时，换着意识清楚，但是患者呼之不应、不吃不喝，肌张力增高，推之不动，是对外界的刺激缺乏反应的一种疾病。与其相关的疾病有：多发性肌炎、红斑狼疮和皮肌炎等。与其相关的症状有：大小便潴留、创伤、幻觉、紧张以及昏迷等。有一些病人的脑结构形态会发生一些改变。
急性紧张性木僵一般是由于精神创伤引起的精神运动性障碍，比如抑郁症，精神分裂症等，也可能是某些心理因素或器质性脑病引起的，需要去医院详细诊断并给予治疗。紧张性木僵又称为精神分裂症性木僵，需要利用神经抑制类的药物治疗，期间也要适当进行运动，多注意休息。
压力性尿失禁（打喷嚏/大笑/运动时漏尿）主要因盆底肌松弛导致，通过科学训练可显著改善：1.凯格尔运动（核心方案）👉准确找到盆底肌（排尿时中断尿流的肌肉）👉每天3组，每组收缩10秒+放松10秒，重复10次👉坚持6-8周见效，需终身维持训练2.生活方式调整•控制BMI＜25（每减重5kg
每次重要场合前肚子就闹革命？考试前半小时必蹲厕所？见客户前疯狂找卫生间？这可不是简单的"紧张"，而是你的肠胃在抗议！中医把这叫做"肝脾不调"，现代医学称为"肠易激综合征"，但原理其实很相似——你的情绪正在遥控你的肠道！🌪️情绪和肠胃的"秘密热线"当大脑感知压力时，会通过"脑-肠轴"向肠道发送信号：•肝气郁结→肠道痉挛（腹痛）•脾虚失运→便意频繁（腹泻）•气血紊乱→肠鸣音亢进（咕噜叫）研究发现，考前学生的肠道蠕动速度会比平时快3倍
