运动
如何在运动受伤后判断自己是否骨折 更多»
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运动受伤后,可以通过症状来判断自己是否有骨折。骨折比单纯的软组织损伤会更严重,比如肿胀、疼痛、畸形会非常明显。另外骨折之后会出现假关节形成,比如长骨假关节形成,还有杠裂消失。此外,还会出现间接压痛的症状,比如远端骨折后,按压同一条骨头的近端,会引起骨折端的疼痛。如果没有骨折,只是局部挫伤,在骨头近端按压不会引起远端骨折的疼痛。因为骨折比较复杂,比如一些隐秘性的骨折、裂纹骨折或者关节内的部分骨折,不一定能够通过自我查体来确诊,有些甚至到医院单纯通过照X光片,也发现不了,需要通过CT或者MR进行进一步判断。

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运动能降血压吗

运动一般能降血压,规律且适宜的运动有助于调节身体机能,对降低血压有积极作用。运动一般能降血压,是因为运动可以增强心脏功能,使心脏每次收缩时泵出的血液量增加,从而提高血液循环效率,减轻心脏负担,有助于降低血压。同时,运动还能促进血管扩张,改善血管弹性,降低血管阻力,使血液流动更加顺畅,进而起到降低血压的效果。此外,运动还能帮助控制体重、减轻压力、改善睡眠等,这些因素都对血压的稳定有益。如果存在严重的心血管疾病,如不稳定型心绞痛、近期发生过心肌梗死、严重的心律失常等,不建议通过运动降血压

罗勇 主任医师
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