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运动可以治疗感冒 更多»

邢艳利 主治医师

呼吸内科 中山大学附属第一医院东院

运动是不能够根治感冒的，而且在感冒期间或者要避免进行大量的运动，运动会使患者出现大量的出汗。

会导致患者毛孔张开以及会出现血液流通加速过快的情况，而且在患者出现出汗比较大的情况下，如果出现了吹风着凉还会引发更严重的疾病问题。

所以建议患者在感冒期间要避免做剧烈的运动，可以通过多喝水，多补充营养来进行缓解感冒的症状。

而且在出现感冒期间还要按时服用药物来进行治疗疾病，感冒会引起患者出现有咳嗽，头疼，等症状的出现，所以患者还要多注意在感冒期间多休息避免着凉。

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足踝外科 广东省中医院

运动量过大导致韧带损伤怎么办

运动量过大导致韧带损伤首先要停止运动。如果没有停止运动，受伤的机制就没有消除，韧带会进一步损伤。停止运动后再到医院去评估韧带损伤的程度。如果是一度的损伤，只是运动过量导致水肿、挫伤而已，可以通过一些保守治疗，比如理疗、外敷药物、口服消炎止痛药来恢复。如果是二度损伤，已经有部分撕裂，这时要制动，比如腕关节韧带损伤要带上护腕，膝关的损伤要戴上护膝，踝关节损伤要带上护踝等措施。如果是韧带断裂，在做好制动的情况下，可以继续观察，看看韧带能不能愈合，如果不能愈合，可能以后还要做一些韧带修复的手术。

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