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怎么避免患上扁平足
足弓是人类脚的重要结构，保证了人类脚部的弹性。扁平足又称为平足症，因足弓低平或消失导致脚部出现畸形。扁平足患者足部经常性疼痛，且很容易感到足部疲劳，不能长时间站立和远距离行走，给患者生活带来极大的不便。
在日常生活中如何预防扁平足？
扁平足分先天性扁平足和后天性扁平足。先天性扁平足很难预防，而后天性扁平足通过养成良好的生活习惯可以尽量避免。
1、选择合适的运动方式。类似长跑、连续弹跳的运动需要足部长时间发力，有可能会造成肌肉损伤，导致足弓弹性降低，引发扁平足。尽量选择游泳、骑行等对足部损害较小的运动，既锻炼了身体，也保...
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孩子扁平足怎么办
孩子扁平足其实不需要太担忧，只要早期发现早期治疗，它多数是可以完全恢复到正常，或者接近状态的形态跟功能，具体要分年龄来分析。1.刚出生的时候到3岁，很多家长就会发现小孩有扁平足很担忧。其实不必太担忧，重视就可以了，因为0~3岁这段时间内它是生理性平足，很多小孩因为他足底的脂肪很厚，它是一个正常的状态下。当然，有的孩子到了3岁，足弓会发展成正常的，也有发展为不正常的，这时在3岁左右要去看医生。2.如果在3~8岁这段时间诊断扁平足，可以通过功能锻炼以及矫形鞋垫的方法，来达到矫正畸形的作用。3.如果到8~14岁这段时间，还处于轻度扁平足，可以用以上的方法就是矫形鞋垫加功能锻炼。如果这时候已经是比较严...
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