高脂血症的保健

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概述

高脂血症的保健

1、低盐饮食，多食新鲜的蔬菜、水果及全麦粗粮；少食动物脂肪，可用不饱和脂肪替代，如橄榄油、葵花籽油、坚果、牛油果等。

2、每天坚持30分钟的运动，肥胖人士适当减重。

3、戒烟、限制饮酒量，保持心情的舒畅和愉悦，及时排解负面情绪。

4、定期体检，美国心脏协会推荐20岁及以上的成年人至少每4~6年进行一次血脂检查。

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高脂血高血压病用药要注意什么？

每个人具体患有高血脂，高血压的情况不同，所以用药也是不一样的，最好是根据具体的病情，还有身体行化学的比较适合的药物服用，比较严重的情况下，最好是选择输液治疗，这样控制的效果会比较好一些，平时要多控制一下饮食太过油腻，或者是富含脂肪高的食品，最好是不要吃。

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高酯血症是什么意思: A：
高脂血症意思就是血液中血脂比较多，长期血脂高，容易表现出肥胖、脂肪肝等。高脂血症的人不能经常吃油炸的食物，清淡食物为主，多运动，避免久站久坐。天气暖和的时候可以带户孩子到户外晒晒太阳。也可以参加打羽毛球，跑步，爬山等活动有利于促进脂肪在体内的代谢

高脂血症为什么会引起冠心病: 高脂血症是指血液中脂质含量高于正常水平。高脂血症是引起冠心病的主要危险因素之一。下面是高脂血症引起冠心病的几个主要原因：1.动脉粥样硬化：高脂血症可以使血管内壁的黏附性增加，容易吸附胆固醇和脂蛋白，形成动脉粥样硬化斑块，导致血管狭窄甚至闭塞，从而引起心肌供血不足。2.血小板聚集：高脂血症可以使血小板聚集活性增强，促使血小板在血管内壁上形成血栓，进一步加重动脉粥样硬化的病变，导致冠脉狭窄

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