肌肉酸痛

什么是肌肉酸痛?

  • 发病部位:骨骼
  • 常见病因:
  • 挂号科室:骨外科
  • 检查项目:
  • 典型症状:
  • 注意事项:
什么是肌肉酸痛?

肌肉酸痛可以是生理性的,如运动之后的一段时间内肌肉产生的酸痛感,常常出现在一次运动量较大的锻炼之后,不经常锻炼的人偶尔锻炼后,也会出现这一症状,这类酸痛虽不影响身体运动功能,但会让人感觉疲乏无力。肌肉酸痛亦可是病理性的,如感染性疾病、肌肉损伤均可引起该症。

肌肉酸痛的病因

1、运动引起的肌肉酸痛2、感染性疾病如中东呼吸综合征、西伯利亚立克次体斑疹热、军团病、庞提阿克热、流行性腮腺炎、疟疾等疾病。3、其他疾病如反复紧张性损伤症、Wegner肉芽肿伴发的葡萄膜炎、脚气病性心...

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肌肉酸痛的症状

1、肌肉酸痛;2、肌肉僵硬,轻者仅有压痛,重者肌肉肿胀,妨碍活动等表现。3、有原发病的还可有其他伴随症状。

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肌肉酸痛的治疗

肌肉酸痛的治疗原则治疗主要是为了减轻酸痛,保护关节和肌肉的功能,改善患者生活质量。一般情况下理疗可改善肌肉酸痛的症状。此外,需要针对原发病积极采取相应的治疗。治疗方法1、休息2、静态伸展牵伸肌肉、对酸...

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肌肉酸痛是缺钙吗 更多»

肌肉酸痛有可能是缺钙的因素所造成的。当体内缺乏钙元素之后,就有可能会造成肌肉神经兴奋值比较高,也可能会造成肌肉出现酸胀感和疼痛感的症状,尤其是在运动之后症状会比较严重。可以到医院做微量元素检查,在确诊缺钙之后,可通过口服补钙的药物来做治疗,还需要多吃一些含钙比较高的食物。

相关解析
梁天舒 主治医师

骨外科 佳木斯大学附属第二医院(口腔医院)

健身肌肉酸痛是增肌吗

健身的时候,出现肌肉酸痛的症状,并不属于增肌的现象。出现这种表现的原因,主要是由于在健身的时候剧烈活动所造成的。由于运动的时间比较长,然后过于激烈,会导致肌肉内部的乳酸分泌过多,当过多的乳酸堆积在体内不能够及时代谢时,就会导致局部的肌肉出现酸痛的症状。当发生此现象时,建议可以多注意休息,局部可以进行按摩热敷的方法,以促进乳酸的代谢,通常三到五天左右,就会逐渐减退。

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陈伯健 副主任医师

骨科 广东省中医院

肌肉酸痛是在减脂肪吗

肌肉酸痛不一定是在减脂肪。还有可能是过度运动、感染性疾病等情况所致。肌肉酸痛多数情况下是由于乳酸积聚引起的。

1、减脂肪:若坚持合理的锻炼,维持30-40分钟以上,除了会出现肌肉酸痛之外,是还会有减脂肪的效果。

2、过度运动:由于长期缺乏锻炼,突然大量运动,肌肉强烈收缩、痉挛,除了造成过多的乳酸堆积,引起肌肉酸痛外;还要警惕出现肌肉的拉伤引起疼痛;甚至大量肌肉细胞损伤,可能诱发横纹肌溶解,导致肾功能损害,患者出现血红蛋白尿等情况。。

3、感染性疾病:如...

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李劼若 副主任医师

骨关节外科与运动医学中心 暨南大学附属第一医院

运动后肌肉酸痛怎么办

运动后肌肉酸痛可能是由于这段时间的无氧运动做得比较多,产生的乳酸蓄积在体内,还没有得到较好的分解,就会产生酸痛的症状。运动后的肌肉酸痛一般的处理方法,首先要适当的休息,另外可以用局部按摩去减缓症状。在运动之前要做好拉伸等准备活动,在运动之后同样也要做好拉伸和放松运动十分重要。因为通过较好的放松运动能够缓解肌肉的酸胀感。此外,对于运动后的肌肉酸痛,服用碳酸氢钠片的作用不大。哪怕是吃几片碳酸氢钠,到了体内后它的实质作用是微乎其微的。所以建议在运动前要做好充分的准备活动,做完运动之后也要好好放松,这比吃几片碳酸氢钠片的作用要强得多。

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曾宪付

曾宪付 主任医师

随州市中医医院 普外科

擅长: 擅长普通外科疾病的治疗。

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地址:成都市武侯区国学巷37号

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李岩峰 副主任医师
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