肌肉酸痛
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缓解肌肉酸痛的食物有哪些 更多»

单建林 主任医师

骨科 首都医科大学附属北京友谊医院

缓解肌肉酸痛的食物有含黄酮类的食品，比如蓝莓和黑巧克力，也可以适当的吃一些酸樱桃和鲑鱼、金枪鱼等。肌肉出现酸痛可能是做了剧烈的运动或者是重体力劳动所造成的，可以通过热敷以及按摩等方法来改善，能够加速局部的血液循环和新陈代谢，缓解肌肉酸痛的症状。

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腿部肌肉酸痛后该怎么做
A：

腿部肌肉酸痛大多是由于疲劳损伤或者着凉受风引起的。你做深蹲后出现了腿部肌肉酸痛的症状，这是由于运动量过于剧烈，导致了肌肉的损伤，或者是体内乳酸的堆积。这种情况首先需要注意休息，可以采用热敷理疗或者贴关节止痛膏的方法，促进局部肌肉的血液循环减轻疼痛感。

孙淑建 副主任医师
左臂酸痛是心梗的前兆吗

心梗即心肌梗死。左臂酸痛是一种常见的症状，可能表现为局部的疼痛、不适或肌肉紧张感。一般情况下，左臂酸痛可能是心肌梗死的前兆，也可能不是。1、是：心肌梗死是由于心脏血管阻塞导致心肌缺血坏死所引起的严重疾病。当心脏血管受阻时，心肌可能会因为缺血而发出疼痛信号，这些信号有时会放射到左臂，导致左臂酸痛。此时，应立即就医，进行心电图、心肌酶谱等检查以明确诊断

杨士伟 主任医师
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