1、合理膳食，避免过多摄入糖类、脂肪、食盐等。
2、忌烟忌酒。
3、保持健康体重。
4、适当增加体育锻炼。
5、减轻精神压力，保持心理平衡。
6、遵医嘱正确服用药物，不可滥用药物，如避孕药等。
7、积极治疗原发性高血压。
肾内科 北京中医药大学枣庄医院
高血压肾病寿命因人而异，几年至几十年不等。随着高血压肾病病情的进展，肾小球滤过率下降，体内毒素及水分不能够完全排出体外，会引起一系列的并发症。到了肾衰竭或尿毒症期，及时接受肾替代治疗，存活寿命不受影响，与正常人无异。如果不及时接受相关治疗，则容易合并严重水电解质平衡紊乱、急性心力衰竭等。在合并急性并发症时，存活寿命不能够得到保证。
肾内科 宜昌市第一人民医院
平时饮食方面要清淡温和，少量多餐，多吃一些新鲜的蔬菜和低糖分的水果，适量优质蛋白质之类的食物，如果高蛋白的食物就有可能会加重肾脏功能的负担，加重肾病。高血压的人平时要少吃油腻，油脂，高胆固醇等食物的摄入，控制盐分的摄入，选择中西医相结合的治疗方法对症治疗。
当出现血压低的情况时，合理调整饮食，适当食用高盐食物、蛋类以及水果等，能在一定程度上帮助提升血压，缓解头晕、乏力等不适症状。必要时遵医嘱用药，并做好日常调理来改善状况。一、食物1.高盐食物：如海带豆腐汤、紫菜蛋花汤这类汤品适合血压低人群。海带富含碘和膳食纤维，碘是合成甲状腺激素的关键原料，对维持身体正常代谢意义重大；膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。紫菜含有丰富的维生素B族、钙、铁等矿物质，可补充身体必需营养，辅助提升血压。不过，食用高盐食物需适量，长期过量摄入可能引发高血压
