日常应保持正确的坐姿、立姿以及睡姿,注意劳逸结合,不要过度用腰。
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腰主要起到一个承上启下的作用,无论站着、坐着、走路甚至睡觉,它都承受着不同的压力,这也就是为什么许多人患有腰痛的原因。其实引发腰痛的原因很多,最常见的莫过于腰肌劳损和椎间盘突出。尤其是白领,最容易出现这两个问题,主要是因为此类人群长期保持一个姿势工作,不会随意走动。
骨科中心-脊柱外科 广东省人民医院
腰酸背疼指的应该是临床上的症状。腰酸背疼在腰部的结构上,最主要是以肌肉、脊柱,腰椎脊柱它又分为椎体和椎间盘,腰酸背疼最常见的还是肌肉的乏力,或是肌肉的疲劳导致的症状,这是应该排在第一位的。
是来月经的前奏,多数女性都会出现这种情况,但部分情况时也要考虑妇科疾病,例如宫颈炎,盆腔炎,附件炎或盆腔积液等,经常有这种情况就应该做妇科检查,例如白带常规、超声检查,还要考虑腰肌劳损。女性平时要注意保养,不要太过劳累,天冷的时候衣服不要穿得太少。
着床通常是指受精卵着床。排卵期腰酸可能是受精卵着床,也可能是过度劳累、盆腔炎等原因导致。1、受精卵着床:排卵期着床后,由于体内激素水平升高,可能会出现腰酸、腰痛以及轻微恶心到现象。2、过度劳累:排卵期腰酸不完全是受精卵着床导致,也可能是短时间内运动量比较大、长期保持一个姿势等,腰部肌肉过度疲劳,局部血液循环受阻,会出现腰部酸痛、肿胀等症状