陆斌 主任医师
关节骨科 马鞍山市人民医院
腰酸是可以出猪肾的，具有强腰健骨的作用。可以服用布洛芬来缓解疼痛，具体用药请遵医嘱，可以配合在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常不要劳累过度，要注意休息，可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，狗肉等高钙高蛋白的食物，平常不要吸烟喝酒。
脊柱外科 中山大学附属第一医院东院
腰酸跟饮食的关系，从中医的角度上，腰酸主要是腰背部的肌肉缺乏锻炼导致的，吃一些高蛋白的东西好。从根本上了解腰酸男人腰酸吃什么好，可能要根据中医的诊断。男人腰酸可能是腰背部的酸软无力，易疲劳感导致腰酸。主要是通过像四点法、五点法、小飞燕腰背肌锻炼，增强腰背部的肌肉。
是来月经的前奏，多数女性都会出现这种情况，但部分情况时也要考虑妇科疾病，例如宫颈炎，盆腔炎，附件炎或盆腔积液等，经常有这种情况就应该做妇科检查，例如白带常规、超声检查，还要考虑腰肌劳损。女性平时要注意保养，不要太过劳累，天冷的时候衣服不要穿得太少。
着床通常是指受精卵着床。排卵期腰酸可能是受精卵着床，也可能是过度劳累、盆腔炎等原因导致。1、受精卵着床：排卵期着床后，由于体内激素水平升高，可能会出现腰酸、腰痛以及轻微恶心到现象。2、过度劳累：排卵期腰酸不完全是受精卵着床导致，也可能是短时间内运动量比较大、长期保持一个姿势等，腰部肌肉过度疲劳，局部血液循环受阻，会出现腰部酸痛、肿胀等症状
