陆斌 主任医师
关节骨科 马鞍山市人民医院
腰酸是可以出猪肾的，具有强腰健骨的作用。可以服用布洛芬来缓解疼痛，具体用药请遵医嘱，可以配合在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常不要劳累过度，要注意休息，可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，狗肉等高钙高蛋白的食物，平常不要吸烟喝酒。
脊柱外科 中山大学附属第一医院东院
腰酸跟饮食的关系，从中医的角度上，腰酸主要是腰背部的肌肉缺乏锻炼导致的，吃一些高蛋白的东西好。从根本上了解腰酸男人腰酸吃什么好，可能要根据中医的诊断。男人腰酸可能是腰背部的酸软无力，易疲劳感导致腰酸。主要是通过像四点法、五点法、小飞燕腰背肌锻炼，增强腰背部的肌肉。
是来月经的前奏，多数女性都会出现这种情况，但部分情况时也要考虑妇科疾病，例如宫颈炎，盆腔炎，附件炎或盆腔积液等，经常有这种情况就应该做妇科检查，例如白带常规、超声检查，还要考虑腰肌劳损。女性平时要注意保养，不要太过劳累，天冷的时候衣服不要穿得太少。
怀孕早期部分女性会出现腰酸痛症状，但并非所有孕妇都会出现该症状。在怀孕早期，女性体内激素水平发生显著变化，孕激素水平升高使骨盆关节和韧带松弛，以适应后续胎儿生长和分娩需求，这种变化可能导致腰部稳定性下降，引发酸痛感。同时，怀孕后子宫逐渐增大，虽在早期增大尚不明显，但子宫充血状态以及盆腔内血液循环改变，也会对周围组织产生一定刺激，部分孕妇会因此感到腰部不适。而体质较好、腰部肌肉力量较强的孕妇，可能在怀孕早期不会出现明显的腰酸痛。怀孕早期出现腰酸痛是较为常见的现象，孕妇不必过度紧张
