产后风湿又称产后风、产后痹证、产后中风等。产后风湿是由于产后或流产术后妇女体虚造成的，可以对关节、肌肉、皮肤造成不良影响，出现酸困、疼痛等表现。应该积极做好产后护理和调养工作。那么，产后风湿如何进行饮食调养呢？
1.宜吃清淡的食物，如：鱼类、白菜、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、木耳等。
2.宜吃补气血的食物，如：大枣、人参、枸杞、黄芪等。
3.不食用肥甘厚腻的食物，如：油炸糕、薯片等。
4.少吃葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等辛味的食物。
4.选择一些适于女性产后的补品，如：山药性平味甘，属于补益药，能补肺、健脾、益肾填...
